ปวดศีรษะจากมลภาวะทางเสียง ใช่ไมเกรนหรือไม่?
![](http://cosmeticsurgerybangkok.net/sites/default/files/styles/large/public/field/image/%E0%B8%9B%E0%B8%A7%E0%B8%94%E0%B8%A8%E0%B8%B5%E0%B8%A3%E0%B8%A9%E0%B8%B0%E0%B8%88%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%A1%E0%B8%A5%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%A7%E0%B8%B0%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87%20%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A3%E0%B8%99%E0%B8%AB%E0%B8%A3%E0%B8%B7%E0%B8%AD%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88.jpg?itok=4feOslYM)
ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะที่มีความรุนแรง มักเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ ร่วมกับอาการอื่น ๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน และมีความไวต่อแสงและเสียง มลภาวะทางเสียง (noise pollution) อาจเป็นหนึ่งในสาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดอาการไมเกรนได้ แต่ไม่ใช่ทุกครั้งที่ปวดศีรษะจากมลภาวะทางเสียงจะเป็นไมเกรนเสมอไป
ข้อแตกต่างระหว่างปวดศีรษะทั่วไปและไมเกรน
ปวดศีรษะทั่วไป
อาจเกิดจากความเครียด ความเหนื่อยล้า หรือมลภาวะทางสิ่งแวดล้อม
ความเจ็บปวดมักไม่รุนแรงและไม่มีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย
ไมเกรน
ปวดศีรษะรุนแรง มักจะปวดข้างเดียว
มีอาการร่วม เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ความไวต่อแสงและเสียง
บางครั้งอาจมีอาการทางสายตา เช่น เห็นแสงจ้า หรือเห็นภาพเบลอ
การระบุว่าเป็นไมเกรนหรือไม่
เพื่อให้แน่ใจว่าอาการปวดศีรษะจากมลภาวะทางเสียงเป็นไมเกรนหรือไม่ ควรสังเกตอาการอื่น ๆ ที่เกิดร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ ความไวต่อแสงหรือเสียง และควรปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง
วิธีการป้องกันและบรรเทาอาการปวดศีรษะจากมลภาวะทางเสียง
ลดการสัมผัสกับเสียงดัง ใช้ที่อุดหูเมื่ออยู่ในสถานที่ที่มีเสียงดัง หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีเสียงดังมาก เช่น งานก่อสร้าง หรือคอนเสิร์ต
การผ่อนคลายและลดความเครียด ทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น โยคะ การฝึกสมาธิ พักผ่อนให้เพียงพอ
การใช้ยารักษาอาการปวดศีรษะ หากมีอาการปวดศีรษะรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับยาบรรเทาอาการ
การดูแลสุขภาพทั่วไป ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีสมดุล
หากคุณมีอาการปวดศีรษะบ่อยครั้งและสงสัยว่าอาจเป็นไมเกรน ควรพบแพทย์เพื่อตรวจและรับการรักษาที่เหมาะสม ผู้อ่านท่านใดมีความสนใจ อยากเข้ารับการรักษาอาการปวดศีรษะสามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ H8 Clinic คลินิกเฉพาะทางด้านอาการปวดศีรษะและไมเกรน ดูแลคุณโดยแพทย์เฉพาะทางด้านระบบประสาทและสมอง และนักกายภาพบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญ ติดตามผลการรักษาอย่างใส่ใจ เพราะเราอยากเห็นคุณมีสุขภาพที่แข็งแรงในทุกๆ วันค่ะ