อาหารบูสต์คอลลาเจนเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการดูแลผิวหน้าและผิวทั่วไป เพราะมีประโยชน์ต่อการสร้างคอลลาเจนภายในร่างกาย ซึ่งเป็นโปรตีนที่สำคัญในการรักษาความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของผิวหนัง แม้การทานคอลลาเจนแบบอาหารเสริมจะเป็นทางเลือกหนึ่งในการเพิ่มคอลลาเจนให้แก่ร่างกาย แต่การรับประทานอาหารจากธรรมชาตินั้นย่อมดีกว่า เพราะเราจะได้สารอาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ ร่วมด้วย มีดังนี้

1.โปรตีน 
คอลลาเจนสร้างกรดอะมิโน 19 ชนิด เป็นส่วนประกอบของโปรตีน ดังนั้นการใส่วัตถุดิบที่อุดมไปด้วยโปรตีนลงไปในอาหาร ก็จะทำให้เราได้รับคอลลาเจนไปด้วย เช่น เนื้อไก่ออร์แกนิก เนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า และปลาแซลมอนที่จับได้ตามธรรมชาติ นอกจากนี้ไข่ขาวก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกัน เพราะนอกจากจะมีโปรตีนที่ดีต่อร่างกาย ยังมีกรดอะมิโนไลซีนและโพรลีนสูง ซึ่งจำเป็นต่อการผลิตคอลลาเจนอีกด้วย

2.ผักใบเขียว 
ผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ผักโขม และผักเคล มีส่วนช่วยผลิตคอลลาเจนได้ดี เพราะวิตามินซีมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นหนึ่งในตัวการสลายคอลลาเจน นอกจากนี้ยังเป็นเกราะป้องกันผิว ล็อกความชุ่มชื้น ช่วยให้ริ้วรอยดูตื้นขึ้น และช่วยให้รอยแผลเป็นจากสิวดูจางลงด้วย

3.น้ำซุปต้มกระดูก
น้ำซุปต้มกระดูกเป็นแหล่งคอลลาเจนชั้นดี คอลลาเจนจะถูกปล่อยออกมาในระหว่างขั้นตอนต้มน้ำซุป สามารถใช้ได้ทั้งกระดูกวัว กระดูกหมู โครงไก่ และก้างปลา จากนั้นนำน้ำซุปที่ได้มาปรุงอาหารต่อไป และไม่เพียงคอลลาเจนเท่านั้นที่มีอยู่ในซุปต้มกระดูก แต่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและโปรตีนสูง (โปรตีนที่ปราศจากไขมัน) ซึ่งดีต่อผิวพรรณ

4.ผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี
วิตามินซีเป็นสารอาหารจำเป็นในการสังเคราะห์คอลลาเจน และสามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน โดยจากการศึกษาพบว่าผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เช่น ฝรั่ง มีความสามารถในการทำให้กรดอะมิโนไลซีนและโพรลีนแปลงเป็นคอลลาเจนได้

ในปัจจุบันมีนวัตกรรมที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจนให้กับผิว ช่วยฟื้นฟูให้ผิวมีสุขภาพดี หากใครสนใจอยากใช้วิธี Radiesse ที่อิสสวีร์คลินิกเรามีบริการงานฉีดโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ผลลัพธ์ของการฉีดจะอยู่ได้อย่างน้อย 1 ปี และสามารถอยู่ได้นานมากกว่านั้น ขึ้นกับคนไข้แต่ละท่าน ตำแหน่งที่ฉีด คุณภาพผิวเดิม และอายุ